motivation

Von der vagen Idee zur erfolgreichen Umsetzung: Das Rubikonmodell der Handlungsphasen nach Heckhausen und Gollwitzer teilt unsere Handlungen in vier verschiedene Phasen ein. Ich erkläre euch mit simplen Beispielen, wie das berühmte Modell aus der Motivationspsychologie aufgebaut ist und wir schauen uns an, welche Handlungsschritte bei Prokrastination besondere Herausforderungen sind.